La formation s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e sur trois s\u00e9ances :<\/p>\n
1\u00e8re s\u00e9ance<\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n Mise au point th\u00e9orique \u00e0 l\u2019aide du quizz muscu. 1) Musculation approche.<\/a><\/p>\n 2) Quizz muscu.<\/a><\/p>\n 3) Principes m\u00e9thodologiques.<\/a><\/p>\n 4) Productions stagiaires.<\/a><\/p>\n 2\u00e8me s\u00e9ance<\/strong><\/span><\/p>\n Faire \u00e9voluer les cycles en jouant sur les variables permettant l\u2019atteinte d\u2019un deuxi\u00e8me niveau de comp\u00e9tences (Produire sur soi une charge physiologique en relation avec des effets recherch\u00e9s diff\u00e9r\u00e9s (\u00e0 tr\u00e8s court terme), par l\u2019interm\u00e9diaire de mobilisations r\u00e9p\u00e9titives de masses. Les param\u00e8tres de cette mobilisation seront pr\u00e9cis\u00e9ment pr\u00e9vus et respect\u00e9s.) 5) Tableau charge max.<\/a><\/p>\n 6) Fiche individuelle.<\/a><\/p>\n 7) La musculation au LP<\/a>.<\/p>\n 3\u00e8me s\u00e9ance<\/span>\u00a0<\/strong><\/p>\n L\u2019\u00e9valuation en lyc\u00e9e et en LP. 8) Mode de travail et charges en fonction de l’objectif 1er partie.<\/a><\/p>\n 9) Mode de travail et charges en fonction de l’objectif 2\u00e8me partie<\/a><\/p>\n .10) Cycle 1.<\/a><\/p>\n 11) Cycle 2.<\/a><\/p>\n 12) \u00a0la Musculation au Coll\u00e8ge.<\/a> Nicolas DOMBROWSKI, agr\u00e9g\u00e9 EPS, CLG Valard ST Esprit La formation s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e sur trois s\u00e9ances : 1\u00e8re s\u00e9ance\u00a0 Mise au point th\u00e9orique \u00e0 l\u2019aide du quizz muscu. Construction par les stagiaires d\u2019exercices permettant d\u2019atteindre un premier niveau de comp\u00e9tence (Mobiliser divers segments corporels soumis \u00e0 une charge personnalis\u00e9e … Continuer la lecture
\nConstruction par les stagiaires d\u2019exercices permettant d\u2019atteindre un premier niveau de comp\u00e9tence (Mobiliser divers segments corporels soumis \u00e0 une charge personnalis\u00e9e (r\u00e9f\u00e9r\u00e9e\u00e0 un rapport masse\/r\u00e9p\u00e9tition) pour produire des effets attendus, en pr\u00e9servant l’int\u00e9grit\u00e9 physique) en respectant des principes m\u00e9thodologiques.<\/p>\n
\nPour ce faire exp\u00e9rimentation de la notion de RM, exploitation des tableaux permettant de d\u00e9terminer les charges en fonction des objectifs
\nfichiers correspondants \u00e0 la 2\u00e8me s\u00e9ance :<\/p>\n
\nApproche de la musculation au coll\u00e8ge et au lyc\u00e9e \u00ab sans mat\u00e9riel lourd \u00bb.<\/p>\n
\n.<\/p>\n
\nGilles VEGA certifi\u00e9 EPS, LP Trinit\u00e9
\nAcad\u00e9mie Martinique<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"