{"id":8669,"date":"2026-04-30T11:40:43","date_gmt":"2026-04-30T15:40:43","guid":{"rendered":"https:\/\/site.ac-martinique.fr\/lyc-josephzobel\/?p=8669"},"modified":"2026-04-30T11:40:43","modified_gmt":"2026-04-30T15:40:43","slug":"neorespi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/site.ac-martinique.fr\/lyc-josephzobel\/?p=8669","title":{"rendered":"NEORESPI"},"content":{"rendered":"\n

Une rencontre autour de la respiration au lyc\u00e9e Joseph Zobel<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Dans le cadre des actions men\u00e9es par l\u2019\u00e9quipe d\u2019EPS, le LPO Joseph Zobel a r\u00e9cemment accueilli M. V\u00e9ronique Jean-Philippe, de N\u00e9orespi pour une intervention consacr\u00e9e \u00e0 la th\u00e9rapie respiratoire fonctionnelle.<\/p>\n\n\n\n

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Cette rencontre avait pour objectif de sensibiliser les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 l\u2019importance de la respiration dans la vie quotidienne, mais aussi dans la pratique sportive. \u00c0 travers une pr\u00e9sentation claire et accessible, l\u2019intervenant a expliqu\u00e9 les m\u00e9canismes de la respiration, ses impacts sur le corps et les b\u00e9n\u00e9fices d\u2019une respiration ma\u00eetris\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Cette rencontre avait pour objectif de sensibiliser les \u00e9l\u00e8ves \u00e0 l\u2019importance de la respiration dans la vie quotidienne, mais aussi dans la pratique sportive. \u00c0 travers une pr\u00e9sentation claire et accessible, l\u2019intervenant a expliqu\u00e9 les m\u00e9canismes de la respiration, ses impacts sur le corps et les b\u00e9n\u00e9fices d\u2019une respiration ma\u00eetris\u00e9e.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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M. V\u00c9RONIQUE Jean-Philippe<\/em><\/strong>, expliquant aux \u00e9l\u00e8ves comment am\u00e9liorer sa respiration.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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M. ESOR Vincent, a exp\u00e9riment\u00e9 un exercice. Gr\u00e2ce \u00e0 la respiration, il a su amener son bras plus loin vers l\u2019arri\u00e8re gr\u00e2ce \u00e0 la respiration. Il a eu plus d\u2019amplitude.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

On peut expliquer cela surtout par la d\u00e9tente musculaire et la mobilit\u00e9 thoracique.<\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019est pas le bras qui devient plus souple d\u2019un coup, mais plut\u00f4t que :<\/p>\n\n\n\n

– les muscles se rel\u00e2chent ;<\/p>\n\n\n\n

– la posture s\u2019ouvre ;<\/p>\n\n\n\n

– le corps bloque moins.<\/p>\n\n\n\n

Le mouvement devient plus ample et plus fluide.<\/p>\n\n\n\n

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Au-del\u00e0 de l\u2019aspect th\u00e9orique, les \u00e9l\u00e8ves ont pu participer \u00e0 des exercices pratiques visant \u00e0 am\u00e9liorer leur respiration. Ils ont ainsi d\u00e9couvert des techniques simples pour mieux respirer au quotidien, g\u00e9rer leur stress, optimiser leurs performances physiques et favoriser leur bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n\n\n\n

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Les \u00e9l\u00e8ves ont fait des pompes pendant 1 minute puis ont fait une pause pour bien respirer. Ils ont fait \u00e0 nouveau le m\u00eame exercice pendant une minute et ils ont constat\u00e9 avoir eu une meilleure performance physique. En effet, ils ont r\u00e9ussi \u00e0 faire plus de pompes dans le m\u00eame laps de temps.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

Cette intervention enrichissante, a permis aux \u00e9l\u00e8ves de prendre conscience que bien respirer est un outil essentiel, accessible \u00e0 tous, pour mieux vivre au quotidien.<\/p>\n\n\n\n

Un grand merci \u00e0 l\u2019\u00e9quipe E.P.S pour cette exp\u00e9rience.<\/em><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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